5 способов снятия стресса
Стресс – это реакция организма на внешний раздражитель. Считается, что легкие стрессовые состояния стимулируют защитные реакции организма и могут быть полезными, но с сильным стрессом необходимо бороться. Методы борьбы со стрессом могут быть пассивные и активные. Рассмотрим несколько вариантов борьбы со стрессом.
1. Активный отдых
Этот метод снятия стресса подходит людям, которые не мыслят своего существования без экстрима и расслабляются, испытывая физическое напряжение и приливы адреналина. Читать далее →
1. Активный отдых
Этот метод снятия стресса подходит людям, которые не мыслят своего существования без экстрима и расслабляются, испытывая физическое напряжение и приливы адреналина. Читать далее →
barbara1959 17 мая 2010 998 0 6 |
Рейтинг:
+3
|
ОБАЯНИЕ - ТВОЙ КОЗЫРЬ?
Многие считают, что обаяние – это всего лишь орудие для успешного манипулирования окружающими. Как правило, так утверждают люди, которые гордятся своей прямотой и открытостью, способностью говорить всем исключительно правду, как бы болезненна она ни была, а, так называемый такт, и склонность к кажущимся им неискренними, комплиментам, воспринимают не более, чем уловки для той же самой манипуляции. Читать далее →
barbara1959 17 мая 2010 1332 1 19 |
Рейтинг:
+12
|
КРОШКА С КАРТОШКОЙ
Одна из причин высокой калорийности блюд из картофеля -добавление в них сливочного масла, сметаны, сыра. Лучше сбрызните картофель лимонным соком, подайте с овощами или бобовыми. Можно добавить тертого чеддера или пармезана.
Когда речь заходит о здоровом питании, старая добрая картошка часто оказывается под строжайшим запретом. Многие свято верят, что картофель и стройная фигура — вещи несовместные. Читать далее →
Когда речь заходит о здоровом питании, старая добрая картошка часто оказывается под строжайшим запретом. Многие свято верят, что картофель и стройная фигура — вещи несовместные. Читать далее →
barbara1959 17 мая 2010 890 0 5 |
Рейтинг:
+5
|
Улитка
Дождик лил как из ведра.
Я открыл калитку
И увидел средь двора
Глупую Улитку
Говорю ей:
Посмотри!
Ты ведь мокнешь в луже…
А она мне изнутри:
- Это ведь снаружи!
А внутри меня весна,
День стоит чудесный!
Отвечала мне она
Из скорлупки тесной.
Говорю: – Повсюду мрак
Не спастись от стужи! —
А она в ответ: – Пустяк.
Это ведь снаружи!
А внутри меня уют:
Расцветают розы,
Птицы дивные поют
И блестят стрекозы!
- Что ж, сиди сама с собой! Читать далее →
Я открыл калитку
И увидел средь двора
Глупую Улитку
Говорю ей:
Посмотри!
Ты ведь мокнешь в луже…
А она мне изнутри:
- Это ведь снаружи!
А внутри меня весна,
День стоит чудесный!
Отвечала мне она
Из скорлупки тесной.
Говорю: – Повсюду мрак
Не спастись от стужи! —
А она в ответ: – Пустяк.
Это ведь снаружи!
А внутри меня уют:
Расцветают розы,
Птицы дивные поют
И блестят стрекозы!
- Что ж, сиди сама с собой! Читать далее →
barbara1959 17 мая 2010 732 0 2 |
Рейтинг:
+4
|
Притча о Восприятии Происходящего!
Жил-был в деревне старый человек. Он был очень беден, но даже короли завидовали ему, потому что у него был прекрасный белый конь. Ему предлагали за коня баснословные деньги,
но старик говорил: "Этот конь для меня не конь, а личность. Как можно продать личность, друга?"
Человек был беден, но никогда не соглашался продать коня. Однажды утром он не обнаружил коня в стойле. Собралась вся деревня и все осудили старика:
"Ты - глупый старик, - говорили ему. - Мы знали, что когда-нибудь коня украдут. Читать далее →
но старик говорил: "Этот конь для меня не конь, а личность. Как можно продать личность, друга?"
Человек был беден, но никогда не соглашался продать коня. Однажды утром он не обнаружил коня в стойле. Собралась вся деревня и все осудили старика:
"Ты - глупый старик, - говорили ему. - Мы знали, что когда-нибудь коня украдут. Читать далее →
barbara1959 17 мая 2010 1229 1 5 |
Рейтинг:
+6
|
Полицейские в шоке
Жительница штата Флорида попала в аварию из-за того, что пыталась сделать эпиляцию зоны бикини, находясь за рулем ехавшего по шоссе автомобиля.
В результате происшествия пострадали два человека.
По словам патрульных, две машины столкнулись по вине 37-летней Меган Мэрайи Барнс, находившейся за рулем «Форда» 1995 года выпуска. Женщина сидела на месте водителя с бритвой в руках, а на пассажирском сидении был ее бывший муж, который держался за руль. Читать далее →
В результате происшествия пострадали два человека.
По словам патрульных, две машины столкнулись по вине 37-летней Меган Мэрайи Барнс, находившейся за рулем «Форда» 1995 года выпуска. Женщина сидела на месте водителя с бритвой в руках, а на пассажирском сидении был ее бывший муж, который держался за руль. Читать далее →
barbara1959 17 мая 2010 885 0 4 |
Рейтинг:
+3
|
ВКУСНЫЕ ПРОДУКТЫ - ПРОТИВ ЖИРА!
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. Способствует нормализации обмена веществ, расщепляет жировые клетки.
ГРЕЙПФРУТ. Снижает уровень инсулина, который отвечает за чувство непреодолимого голода.
ЧЕРНЫЙ И КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ. Острые специи увеличивают сердцебиение и процесс потоотделения, что в свою очередь ускоряет метаболизм.
КАРРИ. Улучшает процесс пищеварения.
ВОДА. Достаточное количество жидкости делает процессы метаболизма более интенсивными, сохраняет чувство насыщения.
КОРИЦА. Читать далее →
ГРЕЙПФРУТ. Снижает уровень инсулина, который отвечает за чувство непреодолимого голода.
ЧЕРНЫЙ И КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ. Острые специи увеличивают сердцебиение и процесс потоотделения, что в свою очередь ускоряет метаболизм.
КАРРИ. Улучшает процесс пищеварения.
ВОДА. Достаточное количество жидкости делает процессы метаболизма более интенсивными, сохраняет чувство насыщения.
КОРИЦА. Читать далее →
barbara1959 15 мая 2010 763 1 4 |
Рейтинг:
+5
|